Il tuo coach
Non sei qui
per caso. Sei qui
per cambiare.
per caso. Sei qui
per cambiare.
E io sono qui per guidarti. Ogni giorno. Ogni sessione. Verso i tuoi
risultati.
HAI GIÀ PROVATO.
QUESTA VOLTA FUNZIONERÀ DAVVERO.
QUESTA VOLTA FUNZIONERÀ DAVVERO.
Quante volte hai iniziato e poi mollato? Non è colpa tua — non avevi
il metodo giusto. Con me, costruiamo un percorso su misura del tuo
corpo, della tua vita, dei tuoi obiettivi. Niente diete impossibili.
Niente programmi copiati da internet. Solo scienza applicata alla
tua realtà.
Le mie credenziali
Dottore in Ingegneria Meccanica — Politecnico
di Milano. Il rigore scientifico che porto nel fitness è unico.
Certificato ISSA EUROPE — la scuola più
riconosciuta al mondo nel personal training.
Membro H-Program — protocollo in continuo
aggiornamento su fitness e bodybuilding.
Team Gueli Member — network di professionisti
d'elite in nutrizione e allenamento.
Anytime Fitness Milano 2 — PT ufficiale in una
delle strutture più premium di Milano.
La mia specializzazione
ALLENAMENTO FEMMINILE
Conosco le specificità del corpo femminile. Ciclo, ormoni,
metabolismo. Niente approcci copia-incolla. Solo programmi
orientati al tuo equilibrio.
Il mio metodo
RICOMPOSIZIONE CORPOREA
Reset della tua composizioine corporea per avviarci verso i tuoi
obiettivi. Con la scienza dalla nostra parte, sempre.
📱
Instagram
@jacopo_depalma_coach
💬
PRONTA A INIZIARE IL TUO PERCORSO?
La prima consulenza è gratuita. Parliamoci, capiamo i tuoi obiettivi
e costruiamo insieme il piano perfetto per te.
Cosa faccio per te
I miei servizi
Ogni percorso è costruito attorno a te. Non esiste un programma
standard perché non esisti in formato standard.
Percorso Completo
Allenamento e alimentazione seguiti a 360 gradi. Scheda su
4/6/8/12 settimane, consigli nutrizionali e macronutrienti
impostati sui tuoi obiettivi individuali. Il pacchetto più
completo che esista.
Scheda Personalizzata
Nutrizione
Macros Dedicati
Personal Training One to One
Lezioni live per migliorare l'esecuzione degli esercizi e
ottimizzare ogni fase dell'allenamento. In palestra, a domicilio o
in videochiamata. Il cambiamento più rapido che puoi fare per il
tuo corpo.
In Presenza
Online
A Domicilio
Consulenza Privata
Una sessione dedicata per analizzare il tuo percorso attuale,
identificare i blocchi e definire la strategia ottimale. In
presenza o videochiamata. Il punto di partenza perfetto se vuoi
capire esattamente dove sei e dove puoi arrivare.
Analisi Completa
Strategia
Percorso Alimentare
Un percorso formativo sull'educazione alimentare. Macronutrienti,
report e feedback continui per monitorare con costanza
composizione corporea e peso. Impara a mangiare bene per sempre,
non solo per qualche settimana.
Educativo
Report Mensili
Feedback
COSA INCLUDE OGNI PERCORSO DI COACHING?
📋
Anamnesi Completa
Analisi stile di vita, abitudini, status fisico
🥦
Piano Alimentare
Costruito attorno ai tuoi obiettivi reali
💬
Supporto WhatsApp 7/7
Sono con te ogni giorno, sempre
⚡
Aggiustamenti Live
Il programma evolve con te in tempo reale
Online Coaching
Scegli il tuo
impegno.
impegno.
Più a lungo investi in te stessa, più profondi saranno i
cambiamenti.
Posti Coaching Disponibili
Seguo un numero selezionato di clienti per garantire qualità
massima
4
/ 10 rimasti
▓ 6 posti occupati
↑ clicca per prenotare il tuo posto
▓ 4 posti disponibili
Coaching · 3 Mesi
240€
Solo 80€/mese · 2,60€ al giorno
- Scheda allenamento personalizzata (4-8 settimane)
- Piano alimentare con macronutrienti
- Supporto WhatsApp 7 giorni su 7
- Anamnesi iniziale completa
- Aggiustamenti mensili del programma
- Check-in settimanale dei progressi
Ideale per: iniziare con metodo
⭐ PIÙ SCELTO
Coaching · 6 Mesi
420€
Solo 70€/mese · 2,30€ al giorno
- Tutto del piano 3 mesi
- Cicli di allenamento progressivi
- Revisioni mensili approfondite
- Analisi composizione corporea
- Supporto nutrizionale avanzato
- Priorità nei riscontri WhatsApp
Ideale per: i primi risultati veri
Coaching · 12 Mesi
780€
Solo 65€/mese · 2,13€ al giorno
- Tutto del piano 6 mesi
- Trasformazione completa garantita
- 4 fasi di allenamento distinte
- Report mensile dettagliato
- Accesso prioritario a novità
- Supporto WhatsApp illimitato
Ideale per: cambio di vita reale
Il vero costo di non agire
VALE PER TE SENTIRTI BENE NEL TUO CORPO?
Il coaching da 6 mesi ti costa
meno di un cappuccino al giorno. In cambio: un corpo che non ti fa vergognare, più energia, più
fiducia. Il prezzo del non farlo? Continuare esattamente com'è
adesso.
Personal Training One to One
Lezioni &
Programmi
Programmi
Anytime Fitness Milano 2. Ogni sessione è un'ora dedicata solo a te.
Tecnica, intensità, progressi reali. Ogni programma è scritto su
misura per il tuo corpo.
Cosa ti porto in ogni sessione
Correzione tecnica in tempo reale — il singolo
elemento che fa la differenza tra progressi e infortuni.
Intensità calibrata su di te — niente too easy,
niente too much. Il giusto stimolo ogni volta.
Motivazione vera — non le frasi fatte.
L'energia di chi è lì con te e ci crede davvero.
Dove e quando
📍
Anytime Fitness Milano 2
La struttura più premium della zona
🏠
A domicilio
Porto tutto io, tu devi solo essere lì (prezzo variabile)
💻
In videochiamata
Ovunque tu sia, possiamo lavorare insieme
📋 Termini & Condizioni
⏰
Cancellazione entro
24h prima della sessione.
⌚ Ritardi: si
recupera il tempo rimanente della sessione.
💳 No rimborsi per
sessioni non utilizzate.
Educazione Alimentare Personalizzata
Piani
Alimentari
Alimentari
Un percorso graduale che parte dall'educazione alimentare di base per
portarti a gestire in autonomia macro e micronutrienti. L'obiettivo
non è la dieta perfetta, ma costruire abitudini sane e sostenibili
che promuovano il tuo benessere sul lungo periodo.
COME FUNZIONA
① Primo approccio —
Si parte dalle basi: impari a riconoscere gli alimenti, le
porzioni e le combinazioni giuste per i tuoi obiettivi. Niente
conteggio ossessivo, ma consapevolezza reale.
② Struttura e progressione —
Introduciamo gradualmente la gestione dei macronutrienti
(proteine, carboidrati, grassi) e dei micronutrienti essenziali,
adattando il piano al tuo stile di vita.
③ Autonomia totale —
L'obiettivo finale è che tu sappia gestire la tua alimentazione
in modo indipendente, con scelte consapevoli che diventano
parte della tua routine quotidiana.
INIZIA IL TUO PERCORSO ALIMENTARE
Scrivimi su WhatsApp per una consulenza gratuita e scopri quale
piano è più adatto a te.
La formula che funziona davvero
Coaching + Lezioni
Trasformazione Totale
Trasformazione Totale
Il metodo online da solo non basta se non sai eseguire. Le lezioni
da sole non bastano se tornando a casa non sai cosa fare.
Insieme sono inarrestabili.
3x
Risultati più veloci rispetto al solo coaching
0
Giorni in cui sei sola a non sapere cosa fare
100%
Supporto: online + in presenza
💬
IL COACHING SENZA TECNICA È TEMPO SPRECATO
Quante persone seguono un programma online per mesi senza
risultati, perché nessuno ha mai corretto la loro tecnica? La
lezione in presenza risolve quello che nessun video su YouTube
potrà mai fare.
Vederti muovere, correggerti, farti sentire la
differenza.
È qui che i progressi diventano veri.
Scegli la durata del tuo percorso:
🔥 3 Mesi — Inizio
⭐ 6 Mesi — Trasformazione
👑 12 Mesi — Cambio di Vita
3 Mesi Coaching
STARTER
+ 1 LEZIONE/MESE
+ 1 LEZIONE/MESE
Il punto di partenza intelligente. Costruisci le fondamenta con
il metodo giusto e impara la tecnica una volta al mese.
✦ Coaching 3 mesi: 240€
✦ 3 lezioni singole (3×50€): 150€
✦ 3 lezioni singole (3×50€): 150€
Prezzo pieno: 390€
349€
RISPARMI 40€ · Sconto 10%
3 Mesi Coaching
INTENSIVO
+ 2 LEZIONI/MESE
+ 2 LEZIONI/MESE
Il ritmo giusto per chi vuole davvero. Due sessioni al mese in
presenza per affinare tecnica e mantenere alta la motivazione.
✦ Coaching 3 mesi: 240€
✦ 5-pack lezioni + 1 singola: 360€
✦ 5-pack lezioni + 1 singola: 360€
Prezzo pieno: 490€
449€
RISPARMI 40€ · Sconto 10%
3 Mesi Coaching
ACCELERATORE
+ 4 LEZIONI/MESE
+ 4 LEZIONI/MESE
Per chi vuole il massimo in tempi brevi. Quattro sessioni live
al mese = un allenamento guidato ogni settimana.
✦ Coaching 3 mesi: 240€
✦ 10-pack + 2 singole: 500€
✦ 10-pack + 2 singole: 500€
Prezzo pieno: 740€
669€
RISPARMI 71€ · Sconto 10%
6 Mesi Coaching
PROGRESSIVO
+ 1 LEZIONE/MESE
+ 1 LEZIONE/MESE
Sei mesi di crescita continua con un check tecnico mensile. Il
tempo necessario per vedere i primi veri cambiamenti nel corpo.
✦ Coaching 6 mesi: 420€
✦ 5-pack + 1 singola: 360€
✦ 5-pack + 1 singola: 360€
Prezzo pieno: 670€
589€
RISPARMI 81€ · Sconto 12%
6 Mesi Coaching
TRASFORMAZIONE
+ 2 LEZIONI/MESE
+ 2 LEZIONI/MESE
La formula che cambia tutto. Sei mesi, due sessioni in presenza
al mese, supporto quotidiano. La versione migliore di te non è
lontana.
✦ Coaching 6 mesi: 420€
✦ 10-pack + 2 singole: 500€
✦ 10-pack + 2 singole: 500€
Prezzo pieno: 920€
799€
RISPARMI 121€ · Sconto 13%
6 Mesi Coaching
ELITE
+ 4 LEZIONI/MESE
+ 4 LEZIONI/MESE
Il pacchetto più completo per chi non vuole compromessi. Un
allenamento guidato ogni settimana per 6 mesi di accelerazione
pura.
✦ Coaching 6 mesi: 420€
✦ 20-pack + 4 singole: 900€
✦ 20-pack + 4 singole: 900€
Prezzo pieno: 1.320€
1.189€
RISPARMI 131€ · Sconto 10%
12 Mesi Coaching
ANNUALE
+ 1 LEZIONE/MESE
+ 1 LEZIONE/MESE
Un anno intero per costruire abitudini che durano per sempre. Il
check mensile in presenza per mantenere la tecnica impeccabile.
✦ Coaching 12 mesi: 780€
✦ 10-pack + 2 singole: 500€
✦ 10-pack + 2 singole: 500€
Prezzo pieno: 1.280€
1.199€
RISPARMI 81€ · Sconto 6%
12 Mesi Coaching
CAMBIO DI VITA
+ 2 LEZIONI/MESE
+ 2 LEZIONI/MESE
Un anno fa eri una persona diversa. Tra un anno vuoi essere
irriconoscibile? Questo è il percorso. Niente scorciatoie. Solo
metodo, costanza, risultati.
✦ Coaching 12 mesi: 780€
✦ 20-pack + 4 singole: 900€
✦ 20-pack + 4 singole: 900€
Prezzo pieno: 1.680€
1.549€
RISPARMI 131€ · Sconto 8%
12 Mesi Coaching
FULL IMMERSIVE
+ 4 LEZIONI/MESE
+ 4 LEZIONI/MESE
L'esperienza più completa che offro. 48 sessioni in palestra +
12 mesi di coaching. Per chi vuole il massimo senza riserve.
✦ Coaching 12 mesi: 780€
✦ 2×20-pack + 8 singole: 1.800€
✦ 2×20-pack + 8 singole: 1.800€
Prezzo pieno: 2.580€
2.199€
RISPARMI 381€ · Sconto 15%
🎯
Il consiglio onesto del coach
Se stai iniziando, scegli il
bundle 6 mesi Trasformazione (899€)
— è la formula con il miglior equilibrio tra tempo, tecnica e
supporto. Se sei già allenata e vuoi accelerare, il
6 mesi Elite è la
scelta più ambiziosa. In ogni caso:
il momento giusto per iniziare è adesso, non da lunedì.
Il mio approccio
Una filosofia
che funziona.
che funziona.
Non vendo risultati veloci. Vendo risultati veri. E ci vuole la
stessa onestà da parte tua.
Ogni Programma È Solo Tuo
Zero programmi standard. Zero schede copiate. Ogni cliente riceve
un programma costruito da zero sulla sua anatomia, il suo stile di
vita, i suoi obiettivi specifici. Prenderti il tempo necessario
per conoscerti non è un'opzione — è il punto di partenza.
Il Tempo È Il Tuo Alleato, Non Il Tuo Nemico
I risultati che durano nel tempo richiedono tempo. Chi ti promette
una trasformazione in 4 settimane vuole venderti qualcosa. Io ti
prometto che se segui il metodo, in 3-6 mesi vedrai una versione
di te che non pensavi possibile. E ci resterai, perché è la tua
nuova normalità.
Sostenibile Significa Sempre
Un programma funziona quando ti accompagna nella vita reale: cene
fuori, weekend, periodi di stress. Se non riesci a seguirlo per 12
mesi, non serve a niente. Costruiamo qualcosa che si adatta a te,
non che ti piega alle sue regole.
Il Risultato È Una Scelta Che Fai Tu
Io posso darti il metodo migliore del mondo. Ma la forza di
volontà, la caparbietà, la consistenza — quelle non si possono
comprare. Spetta a te decidere quanto ci tieni davvero. Io sarò lì
ogni volta che sceglierai di esserci.
INIZIO DEL VIAGGIO → RAGGIUNGIMENTO OBIETTIVO
Ottenere ciò che più ambisci — che sia estetico, di forza o di
benessere mentale — è e sarà sempre la mia linea guida principale.
Sei pronta?
Questo è il
momento.
momento.
Non domani. Non da lunedì. Adesso. La versione migliore di te sta
aspettando solo che tu faccia il primo passo.
Consulenza gratuita di 20 minuti. Parliamo dei tuoi
obiettivi, capiamo cosa non ha funzionato prima, costruiamo insieme
il percorso ideale per te. Zero impegno. Solo chiarezza.
🤝
TENGO MOLTO A QUESTO LAVORO
Il mio obiettivo non è venderti qualcosa. È essere la figura di
riferimento di cui hai bisogno per realizzare i tuoi obiettivi.
Se non sei pronta, non iniziamo. Se lo sei, costruiamo qualcosa
di straordinario insieme.